ゆーすけのダイエット動画

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バランスボールでエアロビクス　楽しいダイエット運動【初級】｜Balance ball cardio exercise

バランスを取りながらの運動は常にコア(体幹周辺)の筋肉を使っていて、見た目以上に体を使っています。騒音も気にならず、ダイエットに効果的な筋肉層にまでアプローチできるバランスボールエクササイズは筋トレ嫌...

2019-07-12 22:13:44 有 63,702 人看過有 305 人說讚

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洋楽ダンス振り付け　曲はKe$haのTikTok 　ストリート系の創作ダンス

洋楽で踊るダンス振り付け講座です。曲はKe$ha(ケシャ)のTikTok(ティックトック)です。ジャズダンスやＲ＆Ｂダンスのこなれ感を取り入れた、女性でも練習しやすいストリートダンス。体のキレやポー...

2019-03-05 08:00:00 有 16,677 人看過有 132 人說讚

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１番分かる　ダンスの基礎「アイソレーション」首肩胸腰やり方【完全マニュアル】

ダンサーの基(もと)・礎(いしづえ)を築く　アイソレーション・完全マニュアル。ダンスで使う首肩胸腰のやり方、練習方法を初心者にも分かりやすく解説。脳からの指令は肉体へと伝わる。しかし、その伝...

2018-12-23 12:01:54 有 15,332 人看過有 205 人說讚

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【初心者対応】ヒップホップ振り付け　チーム演技でも使えるかっこいい創作ダンス見本

ヒップホップの名曲「ラキム　ゲス・フーズ・バック」を使ったダンス振り付けレクチャー。動きが合いやすく、チーム演技にも対応しているため、かっこいい系の創作ダンス見本にもどうぞ。曲もユーチューブにあります...

2018-12-14 17:11:25 有 61,884 人看過有 440 人說讚

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シャッフルダンスやり方・上手く踊るコツ・手の動きまで解説｜かっこいい振り付け講座　Shuffle dance tutorial

シャッフルダンスのやり方と上手く踊るコツを、動画で分かりやすくレッスンします。キレッキレなステップで演技するジャンルなため基礎体力を要しますが、練習している中で自然に身に付く部分もあります。このチュー...

2018-10-25 16:08:17 有 135,085 人看過有 1,414 人說讚

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シャッフルダンス入門講座　子供～大人まで踊れる振り付けレッスン

動画で学ぶステップ系ダンス。今回は入門ー初級レベルなので、初心者でもしっかり練習すれば踊れるようになります。動画をご覧のように、キッズ・高校生・大人までどの世代が踊ってもカッコイイ演技になる振り付けで...

2018-10-16 20:31:19 有 20,522 人看過有 138 人說讚

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１分ダンス応用編　皆が知ってる「クラブステップ」を本番で使えるカッコイイ動きにする方法

たった１分なのに基本ステップのやり方が分かる『１分ダンス』シリーズに、応用編が新登場！基本はすでに習得済みの中級者向けに、アレンジサンプルを紹介。しかも見本演技と練習方法もセットになっています。今...

2018-10-12 17:30:44 有 14,717 人看過有 126 人說讚

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チャンネル主よりお知らせです

エクササイズは分かりやすさを優先して後ろ向きで撮影しているため、正面向きだと誰だか分からない視聴者さんもいると思います。笑　改めまして、いつも僕のダイエット動画を使ってくれてありがとうございます。ダン...

2018-10-11 16:00:33 有 71,993 人看過有 4,987 人說讚

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１分ダンス応用編「ポップコーン」ステップのオシャレ感を１２０％にアップさせる方法

2018-10-10 18:24:23 有 16,999 人看過有 210 人說讚

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１分ダンス応用編「Ｔステップ」を逆の発想で　ソロパフォーマンスらしい自由さを楽しむ

たった１分なのに基本ステップのやり方が分かる『１分ダンス』シリーズに、応用編が新登場！基本はすでに習得済みの中級者向けに、アレンジサンプルを紹介。しかも見本演技と練習方法もセットになっています。１...

2018-10-09 08:00:00 有 11,077 人看過有 88 人說讚